2x7619FBAA-65CE-40E8-94FA-2FB7C88D9250Доступно в x2x2x2EFF7CEFA-E6F8-49AC-9CC6-65A7B4830579x2x2Cow newEye 2Created using Figma8F60A0CF-4163-4B4D-A7CD-D4992B8DB90AF7B68751-3932-4A3C-870C-6F2EA50C54D11E3E171D-4DDF-436F-83C4-B8A3467D4868СКАЧАЙ НА Ресурс 1Group 3Group 3Group 3Group 3Group 3Group 3!odnoklassnikiCreated using FigmaGroup 2RectangleШэрингCreated using FigmaРесурс 1vkCreated using Figma

МОЛОКО НА ЗДОРОВ'Я: РЕЦЕПТИ ВІД КАШЛЮ

Тепле молоко із додаванням корисних інгредієнтів – один із найпопулярніших і дієвих засобів при застуді, особливо коли хворе горло або мучить кашель. Як же допомагають такі напої, які властивості молока у цьому випадку стають у нагоді і як їх посилити?

МОЛОКО НА ЗДОРОВ'Я: РЕЦЕПТИ ВІД КАШЛЮ

Молоко від болю в горлі та кашлю – рецепт, відомий з давніх-давен. Цей продукт справді корисно споживати під час лікування сухого кашлю, оскільки він полегшує відходження мокроти. Крім того, тепле молоко має судинорозширювальний ефект на слизові, зігріває і покращує кровообіг. Продукт багатий білком, який легко засвоюється організмом людини, та вітамінами, пом'якшує слизові дихальних шляхів, знімає запалення.

Краще молоко споживати одразу – при перших симптомах застуди, на початковому етапі. Неоціненний плюс молока у тому, що воно не «конфліктує» з ліками, а при призначенні антибіотиків споживання молока буде тільки на користь – воно позитивно впливає на мікрофлору травної системи.

Чим же посилити корисні властивості молока при кашлі?

Мед

Молоко з медом – класичний рецепт від хворого горла та кашлю. Особливо рекомендується використовувати гречаний або липовий мед, оскільки вони мають посилені антисептичні та відхаркувальні властивості. Головне пам'ятати, що мед не слід додавати в дуже гаряче або, тим більше, кипляче молоко – його склад і корисні властивості у такому випадку руйнуються. Оптимальним буде нагріти молоко, остудити його до 40-45 градусів і вже тоді додати ложку меду.

Масло

Масло з теплим молоком від болю і першіння в горлі – перша допомога. Підійде як вершкове, так і більш екзотичне, наприклад, какао-масло. Масло позитивно впливає на слизові як дихальної, так і травної системи, а також багате на вітаміни.

Масло какао окрім іншого містить поліфеноли і теобромін, які мають противірусну та бактерицидну дію, використовуються в сучасних ліках від бронхіту та інших захворювань дихальних шляхів. Пити молоко з какао-маслом не варто хіба що перед сном, оскільки какао бадьорить.

Мінеральна вода

Суміш молока з лужною мінеральною водою (відмінно підійде «Боржомі») не тільки полегшує відходження мокроти при кашлі, а й насичує ослаблений організм мінеральними речовинами. Однак при підвищеній температурі та запаленні легенів суміші молока з мінеральною водою краще уникати.

Перед приготуванням з мінеральної води необхідно «вигнати» газ, а потім змішати воду з рівною кількістю теплого молока.

Сода

Тепле молоко з содою діє подібно суміші молока з мінеральною водою. Головне, не переборщити з содою – на склянку молока достатньо 1/3 чайної ложки. Пити такий напій слід перед їжею. 

Цибуля

Цибуля чудово бореться з бактеріями і полегшує задушливий кашель. У XIX столітті молочний відвар цибулі навіть застосовували для полегшення туберкульозу. Для приготування напою дрібно нарізану цибулю слід відварювати в молоці на повільному вогні близько 30-60 хвилин, поки не розм'якшиться, після чого напій слід процідити та охолодити. Приймати по столовій ложці кожні три години.


Памятайте, що молоко слід лише підігріти, не доводячи до кипіння. Так ви збережете поживні речовини і користь. 


Часник

Молочний відвар часнику не тільки очищує слизові оболонки, а й заспокоює нерви, покращує кровообіг і сприятливо діє на імунітеті. На літр молока достатньо лише однієї головки часнику, яку потрібно дрібно порубати і відварити до розм'якшення. Приймати, як і цибульний відвар, необхідно по ложці.

Шавлія

Ще один натуральний антибактеріальний засіб, який посилює корисні властивості молока. Ложку шавлії відварюють в склянці молока, двічі доводячи до кипіння. Потім напою дають настоятися близько півгодини. У проціджене молоко для смаку можна додати мед і пити тричі на день. Оскільки шавлія – ​​засіб сильнодіючий, довше двох днів поспіль вживати його не варто.

Банан

Молоко з бананом – відмінний засіб від сухого кашлю для дітей – корисний і, головне, дуже смачний! Якщо додати в напій какао, то ліки взагалі перетворюються на десерт. Банан ще й багатий вітаміном С, який обов’язково слід вживати при застуді. Для приготування корисного коктейлю банан потрібно розім'яти прямо в чашці, змішати з кількома ложками какао і залити кашку гарячим молоком.

Яйце

Для пом'якшення горла з теплим молоком можна використовувати як сире, так і варене яйце. У першому випадку його слід змішати з ложкою олії і ложкою цукру, додати пів чайної ложки соди і залити склянкою теплого молока. Пити отриману мікстуру слід перед сном.

З вареного яйця готується корисний гоголь-моголь: жовток розтирається з ложкою меду і заливається молоком. Коктейль можна збагатити вітаміном С, додавши до нього сік лимона.

Овес

Ще один корисний рецепт, який можна без побоювання давати дітям. Молоко з вівсом не тільки полегшує сухий кашель, але і в цілому зміцнює організм. Добре промитий овес слід залити молоком в співвідношенні 1 до 4 і поставити на водяну баню на 2,5-3 години томитися. Отриманий відвар пити за півгодини до їжі по 1/3 чашки або склянки.

Прополіс

Цей «медовий клей» має безліч корисних властивостей, бореться з бактеріями і мікробами, полегшує запалення і стимулює імунітет, а також підсилює корисні властивості молока. На 60 мл підігрітого молока достатньо 1-2 крапель прополісу.

Майте на увазі: для дітей краще використовувати водяну або масляну настоянку прополісу, а ось для дорослих можна і спиртову. Головне протипоказання – алергія, тож будьте обережні.

 


Запитати
s
Завантаження 0%